Ibukota – Setiap penduduk pernah mengalami perasaan cemas atau takut, teristimewa pada waktu menghadapi situasi baru seperti wawancara kerja atau berbicara pada depan umum. Namun, bila perasaan yang disebutkan berlangsung secara intens dan juga berkepanjangan hingga mengganggu aktivitas harian, bisa saja jadi Anda mengalami gangguan mental kecemasan atau anxiety disorder.
Anxiety disorder merupakan gangguan mental yang ditandai dengan rasa cemas, khawatir, juga takut secara berlebihan, bahkan terhadap situasi yang mana tampak biasa bagi pemukim lain. Gangguan ini dapat mempengaruhi kemampuan seseorang di menjalani aktivitas sehari-hari, diantaranya pada hal bekerja, bersosialisasi, kemudian menikmati hobi yang dimaksud sebelumnya digemari.
Organisasi Aspek Kesehatan Bumi (WHO) mencatatkan bahwa terdapat sekitar 301 jt penduduk ke bumi yang tersebut mengalami kelainan kecemasan, termasuk 58 jt anak-anak juga remaja. Di Negara Indonesia sendiri, Kementerian Kesejahteraan RI menyebutkan bahwa anxiety disorder berada di tempat kedua dari 10 penyakit dengan total penderita terbanyak sejak tahun 1990 hingga 2017.
Gejala kelainan kecemasan
Gejala anxiety disorder bervariasi pada tiap individu, namun secara umum penderita akan merasakan kombinasi gejala fisik kemudian emosional. Salah satu gejala awal yang tersebut umum dialami adalah perasaan gugup berlebihan disertai jantung berdebar kencang. Dalam perkara yang mana lebih tinggi berat, gejala yang dimaksud sanggup berprogres berubah menjadi serangan panik (panic attack).
Adapun gejala umum dari anxiety disorder meliputi:
- Rasa cemas yang mana tidak ada terkendali
- Perasaan gelisah lalu panik
- Tubuh sederhana lelah, namun mengalami kesulitan tidur
- Sulit berkonsentrasi
- Mudah marah dan juga emosional
- Nyeri tubuh tanpa sebab yang jelas
- Otot tegang, mual, mulut kering
- Tangan serta kaki rutin kesemutan atau berkeringat
- Pikiran yang mana dipenuhi kegelisahan serta perenungan terus-menerus
Gejala-gejala ini dapat berlangsung selama tambahan dari enam bulan serta secara signifikan menurunkan kualitas hidup penderitanya.
Penyebab anxiety disorder
Penyebab gangguan mental kecemasan bersifat multifaktorial, artinya melibatkan berubah-ubah factor biologis, psikologis, kemudian lingkungan. Beberapa pemicu umum pada antaranya:
- Faktor genetik, yaitu riwayat gangguan kecemasan pada keluarga
- Ketidakseimbangan hormon otak yang tersebut mengatur suasana hati juga respons stres
- Lingkungan penuh tekanan, seperti pengalaman kekerasan, pelecehan, atau kehilangan warga terdekat
- Penyalahgunaan zat, diantaranya alkohol, narkoba, serta medikasi tertentu
- Konsumsi kafein berlebihan, yang digunakan dapat mempercepat detak jantung juga memperburuk gejala kecemasan
- Kondisi medis tertentu, seperti masalah tiroid, kesulitan jantung, atau kelainan paru-paru
Penelitian menunjukkan bahwa otak penderita kelainan kecemasan miliki cara tertentu di mengolah rasa takut serta memori, yang membuatnya tambahan sensitif terhadap stimulus yang mana dianggap mengancam.
Diagnosis kemudian penanganan
Diagnosis anxiety disorder semata-mata dapat ditegakkan oleh tenaga profesional, seperti psikolog atau psikiater. Pemeriksaan biasanya meliputi wawancara medis, tes psikologis berbentuk kuesioner, dan juga pemeriksaan fisik seperti tes darah atau urin untuk menyingkirkan kemungkinan asal-mula medis lainnya.
Jika Anda merasa mengalami gejala yang sejenis pada waktu lama juga mengganggu fungsi harian, penting untuk segera mencari bantuan profesional. Semakin dini ditangani, semakin besar kesempatan untuk pulih dan juga kembali menjalani hidup dengan normal.
Artikel ini disadur dari Kenali gejala dan penyebab anxiety berikut ini
